PLANS DE VOL
Vitesse jusqu'à 300 km (1 jour de panier) | |||||||||
| Vendredi | Samedi | Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | |||
| 1 L | Enlogement | Jour d'arrivage | Energy Drink + Broncho + Minerals | Pomalai | Sitrici | Vita-Peka Race & Kweek | Vivitaline + Gentochol | ||
| 1 Kg | Grit | Proponey-Royal + Joost Mix Recovery * | Grit | Elderberry Juice + Pro-Biolec + Joost Mix | Grit | Twister Oil + Joost Mix Prepare | Twister Oil + Joost Mix Prepare | ||
| *OU Total Recovery | |||||||||
Demi-Fond jusqu'à 500 km (2 jours de panier) | |||||||||
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |||
| 1 L | Energy Drink + Broncho + Minerals | Pomalai | Sitrici + Gentochol | Sitrici +Gentochol | Basketing | Retour au loft | Jour d'arrivage | Energy Drink + Broncho + Minerals | |
| 1 Kg | Proponey-Royal + Joost Mix Recovery * | Grit | Twister Oil + Joost Mix Prepare | Twister Oil + Joost Mix Prepare | Grit | Proponey Royal + Joost Mix Recovery * | |||
| * OU Total Recovery | * OU Total Recovery | ||||||||
Fond/ Grand Fond - à partir de 600 km ( 3 jours de panier) semaine 1 | |||||||||
| Samedi | Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |||
| 1 L | Energy Drink + Broncho + Minerals | Energy Drink + Broncho + Minerals | Pomalai | Jodaline | Jodaline | ||||
| 1 Kg | Proponey-Royal + Joost Mix Recovery * | Proponey-Royal + Joost Mix Recovery * | Grit | Elderberry Juice + Pro-Biolec + Joost Mix | Grit | Elderberry Juice + Pro-Biolec + Joost Mix | Grit | ||
| * OU Total Recovery | * OU Total Recovery | ||||||||
Fond/ Grand Fond- à partir de 600 km ( 3 jours de panier) semaine 2 | |||||||||
| Samedi | Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |||
| 1 L | Sitrici | Vivitaline + Gentochol | Vivitaline + Gentochol | Enlogement + Retour au loft | Jour d'arrivage | Energy Drink + Broncho + Minerals | |||
| 1 Kg | Elderberry Juice + Pro-Biolec + Joost Mix | Minerals | Twister Oil + Joost Mix Prepare | Twister Oil + Joost Mix Prepare | Grit | (Proponey Royal + Joost Mix Recovery * | |||
| * OU Total Recovery | |||||||||
Joost Mix= Garlic + Vegetural + Cerbival + Tzurex + Eureka+Plus
Joost Mix Prepare (coming soon)= Joost Mix + Creëtine + Redbeet
Joost Mix Recovery (coming soon) = Joost Mix + Biceptorax + Inovator
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